Grundsätze zu den Kursen
Neben den schwimmerischen Anforderungen ist uns die sichere Ausführung sehr wichtig. Bei uns werden sich Abzeichen verdient und nicht vergeben.
Freizeitforum Marzahn: Marzahner Promenade 51, 12679 Berlin
Standort Freizeitforum Marzahn
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Kursplan ab 2026
Kursstaffeln in 2026
Staffel 1: ab 05.01. bis 27.03.
Staffel 2: ab 13.04. bis 06.07.
Staffel 3: voraussichtlich ab 24.08., die länge der Staffel ist noch offen
Seepferdchen:
Montags, Dienstags und Freitags ab dem 05.01.
Bronze:
Montags und Freitags ab dem 05.01.
Silber / Gold:
voraussichtliche ab Staffel 3 parallel zu Bronze
Für Kinder ab 5 Jahre bieten wir 10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten inkl. Abzeichen , Urkunde und Prüfung an.
Kursziele
Theoretische Kenntnisse
- Kenntnis von Baderegeln
Praktische Fertigkeiten
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Für Kinder ab 6 Jahre bieten wir 10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten inkl. Abzeichen , Urkunde und Prüfung an.
Kursziele
Theoretische Kenntnisse
- Kenntnis von Baderegeln
Praktische Fertigkeiten
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1m-Brett
Für Kinder ab 6 Jahre bieten wir 10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten inkl. Abzeichen , Urkunde und Prüfung an.
Kursziele
Theoretische Kenntnisse
- Kenntnis von Baderegeln
- Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Fertigkeiten
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Für Kinder ab 6 Jahre bieten wir 10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten inkl. Abzeichen , Urkunde und Prüfung an.
Kursziele
Theoretische Kenntnisse
- Kenntnis von Baderegeln
- Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Fertigkeiten
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Baderegeln
Gerade für Kinder ist es sehr wichtig zu verstehen, weshalb es Baderelgen gibt, wozu sie gut und warum sie wichtig sind. Wir möchten an dieser Stelle auf die DLRG verweisen, die eine hervorrande Arbeit geleistet hat, um die Regeln Kindgerecht darzustellen.
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Schwimmen lernen
Mit Spaß und Freude lernt Ihr Kind bei uns das Schwimmen.